暖かかったり、寒かったり気温の変化が厳しいですね😊💦

たまに会員様から運動を始めてから体重があまり変わらない。や、体重が増えたけどどうしてですか??

という質問を受けます!!

大丈夫です!太った訳ではありません!!

体重の変化も大事ですが、体脂肪や体型(見た目)が大事だと思います!

体重増加で考えられる事は筋量増加や水分量の変化が考えられます。

ダイエット中でも体重は増えたり減ったりを繰り返します!
なのであまり心配しないでくださいね♪

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