ステップとヒザを柔らかく使う練習♪

//ステップとヒザを柔らかく使う練習♪

ステップとヒザを柔らかく使う練習♪

本日は広島より小谷さんが来てくれました^ ^

トランポリンを使ってステップとヒザを柔らかく使う練習♪♪

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運動効果も高く、ボクシングの練習にも使えます😊❗️

2分間飛び続けてましたが、お腹に効いてきました❗️と仰っていました😊

体感にもしっかり効きますよー❗️

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SPEED KING BOXING FITNESS CLUB

2019-03-08T16:42:42+09:003月 8th, 2019|Uncategorized|
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